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EDDAJEEEEEEE
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103 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 43,06g | Prot: 77,20g | Carbs : 217,78g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Pascoli Italiani Yogurt Bianco Cremoso. Almoço: Mandarino, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Jantar: Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Snacks/Outros: Montenegro Amaro, Banana. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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