Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 99,47g | Carbs : 95,64g.
Pequeno Almoço: Protein muffins, Albume d'uovo Cotto, Avocado, Uovo, Delba Цельнозерновой Хлеб. Almoço: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Arugula Lettuce, Pomodori, Olio d'oliva, Avocado, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Тунец Натуральный . Jantar: Unagrande Caciocavallo, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Pomodori, Avocado, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Snacks/Outros: Delba Цельнозерновой Хлеб, Questbar Birthday Cake. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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