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Giancotti88
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27 dez 18
Jornal de Giancotti88, 27 dez 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
71,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 dezembro 2018:
366 kcal
Líp: 1,71g | Prot: 3,79g | Carbs : 86,08g.
Pequeno Almoço:
Кофе с Молоком и Сахаром.
mais...
1747 kcal
Exercício:
Lavar Loiça - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos.
mais...
A Perder 3,5 kg por Semana
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