Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 61,30g | Prot: 89,30g | Carbs : 219,71g.
Pequeno Almoço: Naraya Oat Choco, Arnott's Tim Tam, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Apel, Mangga. Almoço: Paha Ayam Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Cumi-cumi, Klatu Santan Kelapa Tua, Kacang Hijau. Snacks/Outros: Teh Kotak Teh Kotak. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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