Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 54,74g | Carbs : 196,30g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nozes de Nogueira, Ovo, Nozes de Nogueira, Great Value Maçã, Café com Açúcar. Almoço: Ana Maria Bolinho, Berinjela, Berinjela, Berinjela, Skol Cerveja, Cenouras Cozidas, Skol Cerveja, Vagem Cozida, Patinho. Jantar: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sopa de Ervilha, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Café com Açúcar. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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