Jornal de DrSueM, 28 dez 18

I have an ear infection so I’m on steroids for 10 days 😕 I’m just not gonna weigh myself for 2 weeks. Praying they don’t make me so hungry I can’t fight it. Annoying.

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865 kcal

Líp: 66,18g | Prot: 41,69g | Carbs : 23,78g.   Pequeno Almoço: Sugared or Glazed Doughnuts, Heavy Cream, Coffee. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...

2384 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...