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3/92 - Panquequinhas Low Carb com recheio de carne moida e queijo.
Receita:
1 cs Farinha de Castanha de Caju
1 cs Creme de Leite
1 cs Queijo Parmesão Ralado
1 Ovo médio
Bate tudo no liquidificador ou mixer e leve a frigideira. Recheie com o que tiver em casa. Como minha frigideira é pequena rendeu 2 panquequinhas, sedua frig
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768 kcal
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Líp: 35,76g | Prot: 56,92g | Carbs : 51,27g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Seca (Jabá), Cuscuz (Cozido). Jantar: Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. mais...
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