Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 90,39g | Prot: 114,93g | Carbs : 139,27g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Kaserei Champignon Сыр Бри, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Творог 5%, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Almoço: Фундук Фундук, Добряна Сыр Король Артур 50%, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Красная Цена Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. Jantar: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Картофель Отварной, Ашан Сыр Король Артур 50%. Snacks/Outros: Арт-Торт Торт Сказка, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|