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Super , alles von Weihnachten wieder runter ☺️
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88,8 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 100,62g | Carbs : 97,95g.
Pequeno Almoço: Ostmann Rührei Gewürzsalz, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter , Vollkornbrötchen, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Jantar: Salatgurke, Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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