berapa lama kak bisa naik 9kg.. ?
29 dez 18 por membro: selvinai
|
sabar kak..back to the track...kembali diet, jalani dg sabar. yg penting dibawa enjoy dan ga stress. karena faktor stress pemicu berat badan bertambah juga. jangan buru" mau turun. nikmati aj prosesnya. Niatnya hidup yg sehat...kalau berat badan turun itu bonusnya...😊😊
29 dez 18 por membro: mamalia3112
|
Semua bisa karna terbiasa, kalo udah kebiasaan makan dikit sekali makan banyak bakal turun lagi pasti
29 dez 18 por membro: aabi48
|
kalo makannya kabablasan utamakan air putih yang bnyk
29 dez 18 por membro: yuddaa
|
@selvi sekitaran 9 hari, dimulai tgl 21an aku loss makan 😭
Makasih ya teman teman yang udah support 😭 kusangat butuh oenyemangat
29 dez 18 por membro: Rose Hewitt
|
semangat ka.. aku pun liburan balik lagi bb nya naik. padahal perjuanginnya susah, eh seminggu libut naik. tapi di nikmati aja, jangan malah terlena.. kita harus back to the track lagi 💪
29 dez 18 por membro: tacashia
|
semangat kakak jgn putus asa kalo putus asa malah nanti badannya dibiarin gitu aja dan pada akhirnya malah tambah melar. semangat terus dietnya.
29 dez 18 por membro: Trisna.chan
|
Semangat kak... mulai diatur lagi perlahan. Jangan dipaksa langsung turun.
29 dez 18 por membro: Ayutar
|
Sembilan hari naik sembilan kilo? Mungkin itu cuma kadar air yang naik. Olahraga lagi aja.
29 dez 18 por membro: Dippo Alam
|
kayanya harus fitnes olah raga nya atau timbang annya rusak?
29 dez 18 por membro: farizalota
|
semangat kak jgn pntang menyerah 💪💪
29 dez 18 por membro: repafjh
|
klo seminggu secepat itu, yoyo diet kak namanya.. dikuatin olahraganya kak.. semangat terus
29 dez 18 por membro: jannahaja
|
Semangaaat... Aku jg bt balik dr liburan.. Untung cm 2 hari.. Let's back on track
29 dez 18 por membro: t@ri
|
Selama ini dietnya msh mln di atas bmr kan?
29 dez 18 por membro: t@ri
|
semakan mbak saya kkn 1 bulan parah banget naiknya , abis itu diet 2 bulan sudah turun dan kembali ke bb semula
29 dez 18 por membro: pridaIU
|
Jgn disesali apalagi stress berlebihan. yg penting cepat balik on the track. semangatttttttt!!!!!!!!
29 dez 18 por membro: mama tamala
|
semangaatttt kakkkkk!!!!!!!!!!!
29 dez 18 por membro: taniiiado
|
ayo semangatttt....mari kita semangaAtt sama sama
29 dez 18 por membro: denise.ayu
|
29 dez 18 por membro: bunga mlati
|
Aku liat jurnal mbaknya, mkn under bmr trus diet iu jg jd bgt mkan klap sdikit melonjaknya ga kira2.semangat pasti bs blik lg k bb semula
29 dez 18 por membro: dwi amrulloh
|