Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2894 kcal
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Líp: 82,87g | Prot: 232,76g | Carbs : 154,65g.
Pequeno Almoço: ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), ザバス プロテイン ウエイトダウン, キャベツ キャベツ, コーヒー. Almoço: イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, シャトレーゼ レーズンサンド, 丸善 ささみプロテインバー. Jantar: パンケーキ, QBB ベビーチーズ, 亀田製菓 柿の種 (38g), 赤ワイン, スパークリングワイン, ビーフシチュー, ハイボール, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合). mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 13 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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