Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Líp: 113,26g | Prot: 182,44g | Carbs : 98,38g.
Pequeno Almoço: 鳥貴族 ささみ, コーヒー, キャベツ キャベツ, QBB ベビーチーズ, イタリアンサラダドレッシング, ローソン ブランパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Almoço: でん六 バタピー, 丸善 ささみプロテインバー, セブンイレブン なめらかプリン, チョコ, 鳥貴族 ささみ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ローソン ブランパン. Jantar: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, でん六 バタピー, チェダーチーズ, でん六 バタピー, 赤ワイン, セブンイレブン 豚の生姜焼き. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|