Что-то на меня напало и заставило организм отчиститься 😁 Сегодня умные весы показывают 34% жира
|
122,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 71,82g | Prot: 53,34g | Carbs : 169,57g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Outros: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. mais...
|
|
3050 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|