Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 74,81g | Prot: 141,30g | Carbs : 40,64g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, セブンイレブン 春キャベツのコールスローサラダ, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. Almoço: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, 牛肉のステーキ, ファミリーマート グリルチキン麻辣醤. Jantar: クルミ, ハイボール, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Cantar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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