Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Líp: 63,58g | Prot: 187,54g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, ローソン パストラミビーフ. Almoço: コーヒー, ローソン ブランパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート グリルチキン麻辣醤. Jantar: セブンプレミアム ビーフジャーキー, 雪印乳業 とろけるスライス, ピスタチオ, 生ハム, 赤ワイン, マグロ, ローストビーフ, シャンパン. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|