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1483 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 163,59g | Carbs : 111,80g.
Pequeno Almoço: Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almoço: Huevo Duro, Brócoli, Pechuga de Pollo. Jantar: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Outros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, MusclePharm Combat 100% Whey. mais...
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921 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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