Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 62,93g | Prot: 47,20g | Carbs : 118,11g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng Ayam, Risoles. Almoço: Sosis Daging Sapi, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Donat Dilapisi Coklat. Jantar: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsadem
|