Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3295 kcal
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Líp: 114,31g | Prot: 80,46g | Carbs : 482,72g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Aldi Holländischer Gouda, Roastbeef (Nur mager gegessen), Cucina Salame Magretta, Wasa Mjölk. Almoço: Hefezopf. Jantar: REWE Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Outros: Gummibärchen, Cadbury Curly Wurly, Kartoffelchips (Gesalzen), Ritter Sport Macadamia, Schweppes Original Bitter Lemon. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Frohes neues Jahr! Habe in den letzten Wochen über 4 kg zugelegt. Das macht mir nichts aus, weil ich weiß, dass ich sie hier mit Euch wieder wegbekomme. Freue mich regelrecht darauf, wieder Disziplin und Vernunft walten zu lassen, auch wenn das Schlemmen herrlich war. Habe mein Ziel erreicht und werde vor allem mir beweisen, dass ich hier viel gelernt habe! Euch wünsche ich, dass ihr Euren Zielen näher kommt oder sie gar erreicht! Seid nicht zu streng aber vor allem auch nicht zu nachsichtig mit Eurem inneren Schweinehund: wir schaffen das zusammen!!!😙🤗
01 jan 19 por membro: ChriKuh
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Frohes neues Jahr. wir packen das
01 jan 19 por membro: Madam Glow
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Histórico de Peso de ChriKuh
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