Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 24,71g | Prot: 75,36g | Carbs : 119,23g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Publix Fiber Active Bran Cereal. Almoço: Golden Delicious Apples. Jantar: Onions, Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Orville Redenbacher's Kettle Corn, Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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