Jornal de drbarbaradeleo, 01 jan 19

eu comecei hoje 😊 1 mês de besteiras engordei 2 kg  

voltando firme no objetivo amanhã, e também começar uma caminhada básica para em breve começar a correr 💪💪💪💪😘😘, força para todos vocês.  

Eu... depois de um mês de ralação e comilança.  

Eu preciso urgente voltar para a dieta kkkkk desde o dia 23 comendo o mundo inteiro 🤐, já ganhei 9 kg e hoje uma ressaca brava, fazia uns 2 anos que não bebia, comecei o ano passando mal 🤢. mas amanhã frango me espera kkkkk 

6 kilos a mais kkkkk agora correr atrás do prejuizo 😂😂 mas valeu a pena haha 

Voltando amanhã também... 

Vou começar amanha🙏 

amanhã certeza é dia haha 

Mas todo dia de manhã tomo café com leite ... amo... e cafezinho com açúcar Demerara mas vou ter que deixar isso... e toda noite antes de dormir tomo um pouco de leite geladinho ... vou ter que deixar tb .. vai ser um pouco difícil mas TENHO que mudar minha alimentação e emagrecer uns 8 kg ..!minhas roupas não entram... que tristeza isso mas vou me esforçar pra fazer tudo certinho... vou fazer as compras amanhã e começar ... Amo doces tb 

Boa noite, voltei hoje mesmo. 2 meses de cerveja e besteiras. Vamos que vamos com coragem e fé. 

Ninguém merece essas 2 semanas, amanhã recomeço a programação normal, sensação de quem engordou o dobro 

comecei hoje, com caminhada, frutas e vegetais 

recomecei hoje 

começarei amanhã, voltando das férias! Super animada!! 

eu começo com jejum ... iniciando hoje às 20h  

Parei esse mês de dezembro e ganhei os 3 quilos q tinha perdido 😢 

Vamos com força !!!! 

nesses dois dias pisei na jaca, meio triste, mas vou recomeçar amanha  

eu... 

Vou começar amanhã, força pra nós! ! 💪