8시 11분 아침 시작. 16시간 30분쯤 공복

1177 kcal Líp: 50,96g | Prot: 63,26g | Carbs : 116,63g.   Pequeno Almoço: 식물성 기름, 이케아 대구스틱, 떡국, 시금치나물. Almoço: 새우 튀김, 단호박튀김, 새우 튀김, 메밀국수, 돈까스. Snacks/Outros: 이디야 얼그레이 홍차. mais...

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