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中午午餐 要重練了😭😭😭
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1746 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 109,49g | Carbs : 202,59g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 7-11 桂圓核桃麵包, 諾貝爾 芒果奶凍. Almoço: 鴨肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香蕉, 雞蛋. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 頂呱呱 原味雞塊. Snacks/Outros: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 原味蛋捲 (30g). mais...
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 Comentários
01 jan 19 por membro: gulinlin
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02 jan 19 por membro: 青春痘
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02 jan 19 por membro: josephc0917
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02 jan 19 por membro: pig12345
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一起😓😓，沒吃大餐也沒吃啥零食，可是就是新年這兩天莫明又暴漲了近兩公斤，初一早上增加0.9今早又增加0.9😱😱😭😭😭😭
02 jan 19 por membro: chenxxxcccc
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會不會是mc快來？？ 我發現身體太乾燥缺少也會造成水腫⋯
02 jan 19 por membro: gulinlin
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02 jan 19 por membro: josephc0917
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02 jan 19 por membro: 尼歐NEO
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02 jan 19 por membro: 筆記彡彡
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02 jan 19 por membro: 尼歐NEO
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有一顆蛋😅😅😅另外包起來的是Costco 買的櫻桃鴨
02 jan 19 por membro: josephc0917
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