Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 47,92g | Carbs : 239,32g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Alnatura Walnusskerne, Chiquita Banane, Braeburn Äpfeln, Rosinen (Kernlose), Birnen, Europäische Weintraubensorte, Müsli. Almoço: Weizenbrötchen, Kraft Ketchup, Milch 1,5%, Ei. Jantar: Milchreis, Gemüsecurry. Snacks/Outros: Mandarine, Zucker, Mandarine. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loki574
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