Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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107,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 64,77g | Carbs : 213,06g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Asda Wholemeal Toastie, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Morrisons Sweetcorn, Tesco Value Oven Chips, Birds Eye Chicken in Breadcrumbs Southern Fried. Snacks/Outros: Kellogg's Raisin Wheats with Semi-Skimmed MIlk, Walkers Oven Baked Crispy Crackers Italian Herbs, Red Table Wine, Honeydew Melons. mais...
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3684 kcal
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Exercício:
ex bike - 53 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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