Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
3997 kcal
|
Líp: 154,47g | Prot: 225,78g | Carbs : 439,49g.
Pequeno Almoço: ICA Basic Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Banan, Body Science Whey 100% Päronsplitt. Almoço: Ketchup, Norrmejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Ideal Makaroner, ICA Chilisås, Wasa Ströbröd, Gullök, ICA Nötfärs 12%. Jantar: Blandad Sallad, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Nötfärs 12%, ICA Spenat, Tomater, Arla Riven Ost Mozzarella, Milda Mat och Bak, ICA Riven Taco Ost, Gullök, ICA Krossade Tomater, Vitlök, ICA Penne Rigate. Snacks/Outros: Marabou Twist, Pågen Levain Surdegsbröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 17%, Marmelad, Marmelad, Arla Hushållsost 17%, Bregott Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Bra kämpat! Jag är ny och Jag söker efter folk att följa och som följer mig, för lite vardagsmotivation! Känns som om appen blir roligare då med - så om du vill följ gärna mig så gör jag detsamma 🌟🙏
02 jan 19 por membro: niiilsson95
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thorell_87
|