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2579 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 131,72g | Carbs : 324,52g.
Pequeno Almoço: 연세대학교 전용목장 우유, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 별이빛나는밤에. Almoço: 밥, 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 고등어구이, 잡곡밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Outros: 롯데 카스타드 모닝밀, 해태 후렌치파이 그레이프, 시루떡, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, G7 아메리카노, 삶은계란. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 생활체육인
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