Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 37,02g | Carbs : 243,67g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Côte d'Or Noir De Noir. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Ketchup, Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Compote, HAK Choux Rouges avec Morceaux de Pommes, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Jantar: Danone Oikos Greek Gezouten Karamel, Bleuets sans Sucre Ajouté dans le Pack d'Eau (Cuits ou en Conserve), Quaker Flocons d'avoine Nature, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Café Latte, Vondelmolen Peperkoek. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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