Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 308,61g | Prot: 588,86g | Carbs : 163,47g.
Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Rodízio Japonês sem Arroz e Fritura. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Banana Prata. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreafialho
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