|
makan masih berantakan...
|
1495 kcal
|
Líp: 42,03g | Prot: 58,73g | Carbs : 221,25g.
Almoço: Air, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Singkong Goreng, Edamame, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Perkedel Kentang, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Teh Hijau, Teh Manis, Aice Es Krim Mochi. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iimrohimah8094
|