Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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98,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 108,79g | Carbs : 237,57g.
Pequeno Almoço: Tesco Bourbon Cream Biscuits, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Smarties, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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