Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 62,24g | Prot: 57,08g | Carbs : 91,57g.
Pequeno Almoço: Havuç, Kaanlar Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ispanak Yemeği, Pirinç Pilavı, Tandır. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nuit7
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