Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 105,83g | Carbs : 18,65g.
Pequeno Almoço: Telur, Telur Rebus. Almoço: Alpukat. Jantar: Telur Rebus. Snacks/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rejekihusain
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