|
На завтрак сырники (3), кофе и шоколад(12г) итого на 330 ккал
|
1818 kcal
|
Líp: 86,06g | Prot: 100,94g | Carbs : 167,66g.
Pequeno Almoço: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сырники. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Сырники Домашние, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая, Борщ. Jantar: Блины на Молоке, Помело, Мандарины, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Outros: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
04 jan 19 por membro: mi.san17
|
04 jan 19 por membro: gellka
|
Рецепт простой: творог 400 г, одно яйцо, соль,сахар -2ч.л, мука 1 столовая ложка, сформировать,обвалять в муке, обжарить.Главное, чтобы творог был хороший, если с добавками, то он не держит форму.
04 jan 19 por membro: 'Natalia
|
Можно еще ванильный сахар добавить, если любите.
04 jan 19 por membro: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|