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Bom dia !!!!
Hoje vai galera !!!
Vamos com tudo !!
Muita força pra quem esta recomeçando .
Vamos que vamos .
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1000 kcal
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Líp: 75,19g | Prot: 58,68g | Carbs : 19,72g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Jantar: Tomates, Alface, Picanha. Snacks/Outros: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Histórico de Peso de drbarbaradeleo
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