Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 78,35g | Carbs : 318,41g.
Pequeno Almoço: Lider Avena Instantánea, Selz Galletas Salvado Ligth, Colun Queso Fresco. Almoço: Habas Frecas sin Hervir., Betarraga, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Jantar: Vivo Check Cacao, Watt's Dulce de Membrillo, Calo Leche Descremada en Polvo, Selz Galletas Salvado Ligth. Snacks/Outros: Selz Galletas Salvado Ligth, Durazno, Marraqueta, Palta, Tomates, San Jorge Salchicha de Pavo San Jorge Corregido, Vizzio, Vivo Jugo, Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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