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kali makan pasti di atas BMR mulu. heran, emng dasar tukang kuliner susah buat defisit kalori.
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1460 kcal
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Líp: 74,63g | Prot: 97,39g | Carbs : 105,20g.
Pequeno Almoço: Gado Gado, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi. Almoço: Cireng, Dada Ayam, Tempe Goreng. Jantar: Otak-Otak, Telur Dadar, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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 Comentários
mukbang sist.. berarti olahraga yg harus ditingkatkan klo ga mau ngurangi jatah kulineran hehe
05 jan 19 por membro: jannahaja
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