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small gain but still 3lbs down...staying positive!
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97,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 64,56g | Carbs : 154,02g.
Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna in Water, Campbell's Double Noodle in Chicken Broth Soup. Jantar: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Nature's Bakery Chocolate Double Chocolate Brownie, Equality Ice Cream Cups, Friendly's Premium Forbidden Chocolate Ice Cream, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eerin9
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