Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 53,87g | Prot: 73,36g | Carbs : 101,14g.
Pequeno Almoço: Ovo, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Abobrinha Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sopa de Lentilhas. Snacks/Outros: Nestlé Nutren Senior Chocolate, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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