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Favourite Chinese buffet, healthy style 😄
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1138 kcal
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Líp: 19,54g | Prot: 110,57g | Carbs : 149,68g.
Pequeno Almoço: Plum, Peaches, Dole Dark Sweet Cherries, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon. Almoço: Mushrooms , Shiitake Mushrooms. Jantar: Tesco whole sea bream, Hansung Food Cabbage Kimchi, Tesco mushrooms fresh, Mushrooms, Prawns, Roland Wasabi Paste in Tubes, Hansung Food Cabbage Kimchi, Tesco Shitake mushrooms, Oyster Mushroom, Cherry Tomatoes, Zucchini, Sweet'N Low Sweet'n Low, Onions, Sweet Red Peppers, Cabbage, Ginger, Eggplant, Leeks, Celery, Mushrooms, Mustard, Egg White, Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Soy Sauce. Snacks/Outros: Lemon Juice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Pepsi Pepsi Max (Can), Sugar Free Soft Drink. mais...
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1233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Missy motivated
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