|
kaka kaka rata rata linggar dada,pinggang dan perutnya berapa ya? dan yg masuk udah ideal itu berapa ya?
|
1166 kcal
|
Líp: 32,01g | Prot: 57,49g | Carbs : 169,12g.
Almoço: KFC Original Recipe Chicken, Gado Gado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Gery Saluut Malkist (Matcha), Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Buah Naga, Pepaya, Gery Saluut Malkist (Matcha), Tropicana Slim Low Fat Milk, Pisang, Apel, Martabak Telur, Nabati Cheese Wafer. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
hmm,, nggak tahu berapa normalnya lingkaran masing2 bagian tubuh.. tapi, untuk lingkar perut yg aman buat perempuan <80cm dan laki-laki <90cm, lebih dari itu faktor risiko penyakit tidak menular. bagusnya yg penting itu tidak gizi buruk ataupun gizi berlebih
06 jan 19 por membro: jannahaja
|
utk cewek rasio lingkar pinggang pinggul kurang dari 0.8, pake rasio aja kak
06 jan 19 por membro: S.Ilmi
|
Coba instal app "berat badan ideal" kak di playstore. Disana ada lingkar2 tubuh ideal, kayaknya sih beda2 tiap individu
06 jan 19 por membro: Airin911
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de girlsunicorn
|