Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 31,54g | Prot: 69,42g | Carbs : 140,55g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jus Jeruk Nipis. Almoço: Mentimun (Kupas), Mangga, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Jantar: Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mangga, Sosis Ayam. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Indomaret Kacang Koro Kulit, Nissin Wafers Chocolate, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Regal Marie Duo. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de prakacita
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