Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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98,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 46,34g | Prot: 175,52g | Carbs : 95,43g.
Pequeno Almoço: Golden Peanut Konjac Glucomannan, Ja! Kokosflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Almoço: Leichter Genuss Limburger Leicht, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Shirataki Nudeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Jantar: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, American Sandwich Vollkorn, Eisbergsalat, Aldi Karottensalat, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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