Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 45,09g | Prot: 32,04g | Carbs : 118,98g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi. Almoço: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Kruunu Herkku Valkosipuliperunat. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat. Snacks/Outros: Karlens Perry Light Siideri, Rommikola. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maikki49
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