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Ich bin immer wieder erstaunt, wie viel Wasser der Körper speichert, wenn man mehr Kohlenhydrate isst.
Aber erleichtert bin ich jetzt auch :)
Weiter geht's!!
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117,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Líp: 21,04g | Prot: 55,84g | Carbs : 62,70g.
Pequeno Almoço: VielLeicht Pfefferbeisser, DM Basis Müsli ohne Rosinen, Blaubeeren, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Seeberger Datteln Entsteint, Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Gemischte Nüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milch 1,5%. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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