Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 65,39g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: Ovo, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Contra-filé, Contra-filé. Jantar: Cereja Fresca, Pêssegos. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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