Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 140,96g | Carbs : 81,56g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, 温野菜, ローソン パストラミビーフ. Almoço: チョコ, 丸善 ささみプロテインバー, エースコック Coco壱番屋 野菜カレースープ, 焼き豚. Jantar: バニラアイスクリーム, ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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