Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 108,20g | Carbs : 298,23g.
Pequeno Almoço: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Toasted Multigrain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana. Almoço: Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe), Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Jantar: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Wheat Dinner Rolls , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Vegetable Harvest, World Catch Wild Salmon. Snacks/Outros: Great Value Vitamin D Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, American Breakfast Frosted Flakes, Wonka Everlasting Gobstopper, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz), Cuties Clementines. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de laraae
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