|
Schommel omhoog. Maar ja mijn maandelijkse termijn is ook aangekomen.
Dus weer een weekje wachten voor het weer gestabiliseerd is. Daarna wat biertjes gedronken dus ik hou sowieso vocht vast.
Gisteren zou ik foto's maken van de gezonde hapjes, maar het was zo druk dat dat niet gelukt is. Het was gelukkig wel een heel erg gezellige avond 😀
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
187 kcal
|
Líp: 5,47g | Prot: 11,84g | Carbs : 20,99g.
Pequeno Almoço: Tonijn Salade, AH Waldkorn Volkoren. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|