体脂肪率16.7% 筋肉量29.8㎏ 筋肉率41.6% 内臓脂肪レベル8.0 基礎代謝1672
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 12,22g | Prot: 154,01g | Carbs : 172,56g.
Almoço: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, リンゴ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Jantar: リンゴ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Outros: 干し芋, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|