Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 49,61g | Prot: 96,60g | Carbs : 77,73g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей. Jantar: Запеченный Картофель, Куриная Грудка Вареная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kestiraz
|